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女人抗衰老養顏食譜

2018-07-11 11:12 作者:老中醫 閱讀:
       時光飛逝,對于女人來說,沒有永駐的青春,那么只有通過各種方法來保養自己,有的美容、整容、貼面膜、打針等各種方法,但如果我們平常多注意飲食上的養護也會對抗衰老有幫助的,那么今天我們就從食療美容養顏方面為大家介紹一些女人抗衰老養顏食譜。
 
1、抗衰老養顏粥
       其實抗衰老又養顏的粥還是比較多,今天我們主要來介紹一下花生銀耳粥,熬制非常的簡單方便,主要有大米,花生,銀耳,當然銀耳和花生最還提前泡一泡,然后一起放入鍋中熬制,熬到很粘稠的時候就可以了,可以適量加入白糖或者冰糖調味,會更可口。主要具有健腦潤燥、滋潤皮膚,抗衰老等功效。
 
美容
 
2、抗衰老養顏菜
       芙蓉西紅柿,其實就是番茄炒蛋,首先準備好番茄去皮,然后切成小碎丁,讓把雞蛋打碎攪拌,倒入油鍋中炒散后裝盤,讓再單獨放由炒番茄,加入少許白糖,鹽巴、味精等,加入雞蛋翻炒。具有潤膚養顏、開胃等功效。
 
       抗衰老養顏的食物其實有很多,如上述的番茄、西蘭花、藍莓、蜂蜜、豆漿等等都屬于抗衰老的食物,平時吃飯的時候就能抗衰老養顏何樂而不為呢?
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