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如何利用中醫養顏美容?

2019-09-04 11:13 作者:選擇中醫__董洪濤 閱讀:
 
隨著年齡增大,面部皮膚開始出現皺紋,進而下垂、凹陷。于是有人選擇了敷面膜、打玻尿酸、吃膠原蛋白……,這些方法都只是治標,而沒有治本。如何才能讓臉不衰老呢?
 
一則,戒煙。吸煙傷肺,而肺主皮毛,吸煙的人肺氣易虛,肌膚容易衰老;
 
二則,早睡,戒熬夜。熬夜傷損五臟六腑,讓人元氣變虛。君不見熬夜一晚,第二天體力、精力、面色、思維力等等都變弱,說明元氣被耗。肌膚之所以有活力,因為元氣旺盛,元氣一虛,肌膚必然失去活力;
 
三則,少吃糖。糖味甘,入脾。脾主運化升清,甘能養脾,但過甘亦能害脾。脾主土,土弱則水泛。腎主水,其色為黑。若水氣上泛,會在下眼瞼形成一個黑眼圈,中醫稱之為水環或水斑,其實脾虛才是根本;
 
四則,勿酗酒。酒性剽悍滑利,容易動陽。酗酒則陽氣妄耗,導致精神昏聵,語言不利,思維不敏捷,同時亦傷肝、傷胃、傷腦、傷心。酗酒之人,第二天往往疲憊不堪,且體力與精力下降,如此亦是元氣受損的表現。有研究證明,過度飲酒會加速衰老,人體衰老,皮膚也跟著衰老;
 
五則,少吃鹽。鹽入腎,少吃鹽養腎,多吃則傷腎。腎為先天之本,腎傷則百病叢生。且腎傷則水氣上浮,出現在面部,即見面色發暗發黑。出現在眼瞼,即成黑眼圈;
 
六則,多吃素。素食養脾胃,脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾胃健旺則氣血充足。一個氣血充足的人,必然是容顏美麗,并且健康的。
 
七則,多運動。運動生陽,陽氣宣暢,則陰濁能散。經常運動的人在生活和工作中往往充滿著活力,且性格開朗,有熱情,這是因為元氣健旺。
 
八則,適當減少風吹日曬。如果皮膚長期被大風吹、被大太陽曬,會慢慢變得松弛,失去彈性,毛孔變粗大,水分會流失,飽滿度變差,光澤度變差,還會長斑,甚至產生日光性皮炎。這一點中國的女性做的都不錯,在大太陽底下都會打把傘,反而是歐美的女性基本不在乎大太陽,因為她們以變黑為美,太陽能曬黑皮膚,她們喜歡。
 
九則,經常針灸。我建議針灸,因為針灸能平衡陰陽,調和臟腑,疏通經絡,暢和氣血,這些都有益于容顏不老。可取的美容穴位是:合谷、曲池、足三里。這三個穴位都屬于陽明經,陽明經多氣多血,且都上行于面部,最能養顏美容。另外,女性朋友亦可自己艾灸足三里或三陰交穴,亦有美容之功。
 
十則,保持好心情,心地善良。越是心是埋著怨恨惱怒煩,越是讓五臟六腑失去平衡,越會讓人衰老,其面部越難看。試看生活中那些心情長期愉悅,或者心善、語善、行善的老太太,往往面部有光澤,且慈眉善目。而那些心中有苦,或斤斤計較、損人利己的人,往往面色暗,長相亦偏兇,令人不喜。
 
俗話說,相由心生。心善則相貌必好。年齡能改善我們的容顏,但年齡改變不了我們追求快樂,助人行善的心。真正的美麗,我認為不是面色多么漂亮,多么有光澤,而是內心多么美麗。內心美才是真正的美,我們追求美麗,更應該修養身心,讓自己內心充滿快樂、善良、慈悲、感恩,做到這些,我們就能一生美麗。
 
女性如此,男性亦如此。養顏如此,養生亦如此。若失去健康,美顏將成為空談。所以,與其注重養顏,不如關注健康。
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