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臉上長了黃褐斑怎么辦?

2019-06-27 13:57 作者:選擇中醫_董洪濤 閱讀:
       沒有人不想擁有光潔平滑的肌膚,沒有人愿意在自己面部長上黃褐斑,尤其是女性,對此格外敏感。但是事實總是難以預料,很多女性不得不面臨著面部長了黃褐斑的問題。黃褐斑是大片褐色的斑點,經常長于人的面頰部和鼻梁處,非常影響一個人的顏值,進而影響一個人的自信。
 
一、什么是黃褐斑?
       黃褐斑也稱為肝斑或蝴蝶斑,主要病因是人體內分泌失調,精神壓力大,各種疾病(肝腎功能不全、婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。隨著年齡的增長,體內的雌性激素分泌會越來越有所不足,就會導致新陳代謝下降,黑色素在面頰處沉積形成黃褐斑。
       從中醫來分析,黃褐斑發生于面部。面部是陽明經所過。《內經》認為,女子“五七,陽明脈衰,面始憔,發始墮。六七,三陽脈衰于上,面皆憔,發始白。”也就是說,女子到了四十歲,陽明脈的氣血開始不足了,由此出現了面色憔悴,容易長斑了。也就是說,黃褐斑的根本病因是臟腑失調,氣血失和的表現。
 
二、應該如何消除黃褐斑?
       黃褐斑需要外治內養,同步全面調理內分泌,糾正紊亂的內分泌。
       一則,黃褐斑患者先要正心。擺正心態,接受事實。越是擺正心態,就越會緩解壓力,從而使肝氣舒暢,氣血調和,有益于黃褐斑自然消失。
       二則,選擇中醫,而不要胡亂使用商家信口開河的各種祛斑產品。有些黃褐斑患者總是在試過各類淡斑、祛斑制作品后,結果黑點變為斑片,顏色也加深了,這是庸醫濫治導致的惡果。黃褐斑雖然是面部皮膚的病變,但其根本病因即是臟腑的失調,氣血的失和,若不能從根本上平衡臟腑,調和氣血,局部的各種祛斑行為不過是自欺欺人而已。況且,中醫重視整體調理。經中醫治療后,不但黃褐斑可以消除,而且,整個身體都會健康起來。這樣才是真正的標本兼治之道。
 
三則,針灸治療黃褐斑。
       針灸能平衡陰陽,調和臟腑,疏通經絡,暢和氣血,扶正祛邪,安定神志,所以針灸完全可以治療黃褐斑。我常取陽明經的穴位,比如,巨髎、曲池、合谷、足三里等,常針刺這些穴位,有益于調節陽明經氣血。另外,亦可針血海、三陰交,亦能養血美容。艾灸能溫通陽氣,陽氣健旺則陰濁自散。特別是入夏之后,包括三伏天的這段時間,及時用灸,最能壯固根蒂,保護形軀,熏蒸本原,卻除百病,蠲五臟之痛患,保一身之康寧。可灸足三里、中脘、大椎諸穴,既可通陽化濁,亦可美容養顏。
 
三、預防黃褐斑的方法
       對于面部皮膚黃褐斑,應該本著預防為主的原則。一則,調理好女性內分泌環境;二則,保持心情舒;三則,積極預防婦科疾病。從中醫來分析,預防黃褐斑,先要讓機體保持陰平陽秘,臟腑平衡,經絡通暢,氣血調和的狀態。這樣的狀態不但不會生黃褐斑,而且,還會身體健康無病。其中,最重要的就是和暢情緒,遠離怨恨惱怒煩憂愁悲恐等負面情緒,這些負面情緒最容易導致臟腑失調,氣血失和,經絡失暢。除此之外,還需要做到以下幾點:
       一則,好好睡覺,不熬夜。熬夜會傷損臟腑正氣,導致陽明經氣血變弱;
       二則,好好吃飯,不暴飲,不暴食,建議清淡飲食,并且,多素少葷。要忌煎炸、燒烤、辣椒、酒等所有辛辣刺激性飲食,并且少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲溫水,多吃五谷和蔬菜。這樣有益調養脾胃,而脾胃為后天之本,氣血生化之源。氣血健旺,面部當然紅潤而不生黃褐斑;
       三則,好好運動,保持規律性地運動,運動時讓身體微微汗出。運動能生陽,能通陽,陽氣宣通,則氣化增強,體內代謝出來的痰濁水濕自然會順利排出,不會積滯于面部皮下而成為黃褐斑;
       四則,保持大便通暢。大便排出的是體內代謝出來的濁毒,若大便不通暢,這些濁毒就可能積滯于體內,郁于面部皮下,即成黃褐斑。
       五則,適當配合外治。比如,可用水果面貼,不僅對黃褐斑有好處,亦有益于皮膚美觀。當然,有些面膜也可以做,但需適可而止,不要過于依賴面膜。所有的外治都必需依賴內治為基礎,否則,外治僅僅是治標而已,甚至會傷害面部。
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