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如何度過秋季過敏性鼻炎和哮喘高發期?

2019-09-06 09:13 作者:網絡 閱讀:
  為什么鼻炎總在秋季多發?
  很多鼻炎患者的鼻子對冷空氣異常敏感,每年秋風一起,或者冷空氣到來,氣溫驟降時,就開始不舒服。一天下來鼻子被擤得紅紅的,人也無精打采,頭昏腦漲,頭疼無力,沒食欲,晚上睡不好覺,甚至無法正常工作。可過幾天,溫度升上去了天氣晴了,有些人的癥狀又“奇跡”般的消失了,又變成了健康人,鼻子與常人無異。
 
  大部分人性懶,往往是癥狀來時飽受折磨;癥狀消失“好了傷疤忘了痛”,可如此反復,也是苦不堪言。尤其是今年,入秋以來冷空氣頻繁,記者的癥狀早早地就爆發了好幾次,被這惱人的鼻炎弄得不勝其煩了。
 
  在這一季節,過敏性鼻炎必須注意以下幾個方面的護理:
  ●避免接觸過敏原;
 
  ●忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;
 
  ●戒煙及避免吸二手煙,并盡量避免出入空氣污濁的地方;
 
  ●可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強家庭保健體制。
 
  ●采用正確的擦鼻方法;(一個自我簡易的措施,擤鼻涕是先堵住一側鼻腔去擤另外一側,不要太用力,因為鼻腔和咽喉部和中耳都是相通的,如果過分用力就會導致咽喉管功能異常,會引起耳悶和耳朵不適的感覺。另外如果有濃鼻涕的話,反復倒吸鼻涕因為在鼻腔后面正好是有咽喉管和中耳相通,有可能會引發中耳炎)
 
  ●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。(避免局部長期使用麻黃素滴鼻,慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力,對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,對血管收縮劑不敏感,故即使滴麻黃素后鼻塞亦無明顯減輕,且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退,并有可能造成“藥物性鼻炎”)
 
鼻炎
  過敏性鼻炎調理建議
  可選用鼻之草鼻通精油(tao寶有售),一般早中晚各抹一次即可,鼻纖毛的生理環境得到提高,負擔減輕,鼻纖毛的排毒能力逐步恢復。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環,病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代,鼻炎也就調理好了,下一過敏季也就安全了。要達到這個效果一定要按周期使用,以免影響治療效果。
 
  使用空氣加濕器也是對鼻炎有好處的,可以在一定程度上減輕鼻炎的癥狀,但是一定得注意加濕器應該要每天都換水,最好一周認認真真的清洗一次,防止水中的細菌、微生物散布到空氣之中去。
 
  空氣加濕器改善鼻炎的方法
  鼻之草鼻通精油滴加1-2滴加入加濕器,關閉門窗,使水汽彌漫房間,除有濕潤房間空氣的作用外,中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用,清熱、通竅、滋潤,可以預防緩解鼻塞、鼻敏感、鼻腔干燥,可作為輔助使用。
 
  一、引發秋季過敏性哮喘的常見因素有哪些?
  秋天濕度較小浮沉多,過敏原復雜多樣,對于過敏性哮喘如果治療不及時,則有可能一直延續到嚴冬,甚至使癥狀加劇,因此,秋季對于過敏性哮喘患者應提早預防,常見引發秋季過敏性哮喘的因素有:
 
  1、花草樹木代謝:到了秋季花草樹木開始了新一輪的代謝,花粉草籽等過敏原增多。
 
  2、塵螨及霉菌:秋天是適合塵螨霉菌等大量繁殖的季節,對塵螨或霉菌過敏的患者中有相當一部分表現為秋季哮喘加重。
 
  3、過敏性鼻炎引發:鼻炎和哮喘屬于同一氣道的同一疾病,秋季也是過敏性鼻炎的高發季節,有不少哮喘患者是由于過敏性鼻炎所引發。
 
  4、個人防護:有人說哮喘病人更比常人應該注意冷熱保護,然而也要適中,不可受涼也不能太過保暖,冷熱刺激都可能引發哮喘發作,穿衣時要注意內衣以純棉為宜,避免穿毛絨、羽絨類。
 
  5、個人飲食:科學飲食調理也非常重要,避免食入容易致敏性食物,常見的如海鮮等,要多吃水果蔬菜,保持排便通暢,腸道健康。
 
  6、不接觸寵物:每年的秋天許多寵物會出現季節性換毛,對哮喘患者危害很大,不要飼養小貓小狗小鳥等寵物,適當鍛煉身體,可以做力所能及的耐寒鍛煉。
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