657彩票网 北京pk10

歡迎來到中醫藥大全!
| ||||
中醫藥大全 > 中醫養生 > 食療養生 > 枸杞怎么吃才好

枸杞怎么吃才好

2019-05-23 12:34 作者:老中醫 閱讀:
       枸杞子應該是人人皆知的一味中藥材,枸杞子也屬于食品,也是水果,因為它屬于灌木類植物枸杞樹的果實。等到夏秋季節枸杞子果實成熟的時候采摘,那時候可以吃新鮮的枸杞果子,也可以晾曬之后吃,晾曬的目的主要是為了方便保存。因為枸杞本身含糖,大粒的枸杞含糖分更高,就算曬干的枸杞子在夏天也容易結成一團。所以一般干的枸杞子夏季的時候我們都存放在冰箱里。
 
       不管是在中醫界還是在民間,枸杞子一直都被大家認為是滋補扶正良藥,主要入肝腎二經,所以枸杞子具有清肝、益腎的作用。如果你感覺到虛勞精虧、頭暈耳鳴、目昏不明、遺精陽痿或者是氣虛體弱等癥狀的時候,可以服用枸杞來補充我們身體所需的營養,枸杞對陰陽兩虛都有補益功效。
 

枸杞子
枸杞子圖片
 
       枸杞子之所以有具有這么多的功效而且又無毒無副作用,因為本身就含有非常豐富的營養元素。如我們身體所需的蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿卜素和鈣鐵鋅鎂錳等微量元素都是非常豐富的,這些都是結果現代醫學藥理研究證實的。所以才能具有補腎強身,清肝明目,抗衰防老等等眾多效果。介紹了枸杞子這么多的優勢,那么枸杞子要怎么樣吃才是效果比價好呢?下面我們來看看枸杞子的四大妙用。
 
1、枸杞瘦肉粥
       配方:枸杞子和天麻各12g、瘦豬肉二兩、粳米二兩
       方法:首先需要簡單清洗一下我們購買的天麻和枸杞子,天麻買回來是一個一個的,需要切片,瘦肉切成細絲,粳米洗干凈放入鍋中,加入2斤左右的水。先用大火把米煮開后一次加入瘦肉、枸杞子、天麻,然后熬煮至粘稠,可以加入少許鹽調味,煮熟以后即可,差不多狗3個人的分量,當然因人而異。
       功效:主要具有降壓、護肝、滋陰潛陽的功效。如果有高血壓、肝腎虛弱且頭暈目眩的人可以多熬此粥喝。
 
2、枸杞酒
       配方:枸杞子6兩、人參20g、白酒五公斤,冰糖8兩
       方法:首先需要我們需要將購買的人參烘烤切片,枸杞子沖洗一下晾干,然后和冰糖一起裝入紗布袋中。將白酒倒入酒壇中,再將裝有枸杞人參紗布袋放入壇中,然后一定要密封好,一般這種枸杞酒泡半個月即可,但每天記得輕輕搖晃一下酒壇,主要是讓藥性散發到酒中。最后喝酒的時候可以把紗布袋取出來即可飲用。
       功效:這個人參枸杞酒具有強身抗老,壯腰膝通經活絡的作用,還能讓頭發變黑的作用,讓自己更年輕。大病后身體虛弱或者神經衰弱的人服用比較好。

枸杞子
上圖為優質枸杞圖片
 
3、枸杞養顏湯
       配方:枸杞子15g、魚膠12g、青蛙腿60g、豬腰子2個、生姜和食鹽準備一些
       方法:購買的魚膠是干的,需要先浸泡,然后再把豬腰子洗干凈,把準備好的材料一起放入砂鍋中,小火煮2小時,煮熟以后即可食用,肉湯都可以吃,這屬于一道養生藥膳。
       功效:中老年人感覺到體虛畏寒等癥狀可以經常食用此食療方,養顏去皺,還能旺氣血。
 
4、枸杞爆肝尖
       配方:枸杞子30g、豬肝半斤、雞蛋
       方法:將30g枸杞分成兩半,各15枸杞,然后一個熬水、一個放入碗中蒸半小時。再把準備好的豬肝洗干凈切片,加入蛋清和淀粉攪拌均勻。把油鍋燒熱,可以用植物油或者豬油都行,將豬肝過油撈出來待用。然后把準備好的其他配菜枸杞一起下鍋炒,再導入剛才熬好的枸杞水,加入過油的豬肝爆炒,炒熟即可。
       功效:枸杞本身就是養肝的作用,加上豬肝,所以這道菜具有養肝、明目和補血的功效。
 
枸杞的吃法
枸杞的各種吃法
 
5、枸杞雞骨茶
       配方:枸杞子10g、雞骨草20g、白糖10g
       方法:首選需要將購買好的枸杞子和雞骨草都用溫開水沖洗一下灰塵即可,把枸杞子和雞骨草放入砂鍋中熬水,大火先煮開再用小火煮一刻鐘即可,然后過濾出水,加入白糖攪拌即可飲用。這道茶可以煮也可以用泡水沖泡,當然熬煮的效果會好一些。
       功效:這道枸杞茶具有清肝利膽、養陰解毒、化積利水的功效。枸杞本身具有護肝的作用,如果有慢性病毒性肝炎或肝硬化等可以輔助治療。
 
       上面介紹了五款枸杞子的養生食用方法,都非常的簡單,如果有適用于你或者你的家人的,可以嘗試一下。現代醫學已經做了很多實驗,枸杞是無毒的,所以是可以長期服用的,但不是無毒就可以吃很多,有些可能會誤解。所以我們建議一天最好不超過10g枸杞子,但每天都可以吃,是沒有問題的。枸杞子盡管有很多的養生和治病的作用,但也不是適用于所有人,如果你身體有炎癥,或者有感冒在服用其他藥物期間等癥狀,就先不要吃枸杞子。還要提醒大家的是,現在枸杞子很多是熏硫的,在購買的時候一定要注意一些發黑的劣質枸杞和熏硫的枸杞,不然吃了反而對身體有害。
相關文章

彩神8怎么做代理 pk10赛车计划手机版 pk10计划软件哪个准 pk10技巧论坛 pk10赛车算法公式 大发快三和值投注 彩神在那里下载呢 大发快三邀请码是多少 北京快三稳赚技巧 大发快三代理能挣钱吗 快3遗漏高频彩票 彩票幸运飞艇计划软件 微信群里跟计划买彩票 幸运飞艇官网彩票网 凤凰vip彩票快三 大发快三怎么投注稳赢 团队—精准彩票计划 幸运飞艇彩票119网 中国福利彩票幸运飞艇 极速赛车彩票哪里购买