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養胃粥

2018-11-22 09:46 作者:老中醫 閱讀:
       現在很多年輕人經常不吃早飯,導致才出現了胃病,大家都知道胃病是需要養的,所以我們需要喝養胃粥來調理胃病,那么很多人還不知道有那些養胃粥,這些養胃粥怎么熬的,今天我們就來介紹一些養胃粥。
1、陳皮連貼養胃粥
材料:豬連貼一個,大棗5個,陳皮1兩,生姜3片
做法:首先將購買的豬連貼清洗,然后切成小塊,大棗去核,陳皮洗干凈切絲,生姜切片,將洗凈的大米兩個人吃的量一起加入鍋內熬制,熬好以后里面的東西都可以吃,但不能放鹽,切記。這個粥養肝健脾還養胃,對胃下垂的人有明顯的功效。
2、小米粥
小米粥大家應該都聽過也吃過,熬制起來也非常簡單,直接買小米進行熬制即可,小米粥養胃,但胃寒的人要少喝小米粥,因為小米涼胃,胃寒的人可以喝大米粥。
小米粥
小米粥的圖片
 
3、山藥蓮子粥
材料:山藥克、蓮子、白扁豆(各20克即可)
做法:把這所有的材料和大米一起放入鍋中熬制,吃的干一些就少加一些水,不過注意不要熬成干飯了,熬法是先大火熬開后用文火熬制,熬熟了就可以吃了。里面的東西都可以食用,健脾養胃的作用。
4、紅棗糯米粥
材料:大棗、山藥、糯米
做法:這個粥我個人是比較喜歡吃的,雖然糯米不容易消化,但和這些一起熬制就會成為養胃粥。山藥用新鮮的切小塊,大棗去核然后和糯米一起下鍋熬制,也是大火熬開后再用文火熬粥,多攪拌,干了就少加一點水,繼續熬制,熬熟以后即可食用,也是養胃和中的功效。
 
上面為大家些少了一些養胃粥及簡單的做法,大家有空的時候可以嘗試自己熬制一些養胃粥,比外面買的吃著更放心。
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